一、柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水主要用到了柠檬、苦瓜以及洋槐花蜂蜜，先把柠檬的皮去掉，并切成小块状；苦瓜对半切成两半，去籽并切成小块状；把苦瓜和柠檬一起放到榨汁机里面，出汁后加入蜂蜜，进行调匀即可。
二、姜汁蜂蜜水
姜汁蜂蜜水主要用到了生姜、红茶包以及蜂蜜，先把生姜清洗干净并切成片状，把生姜片和红茶包放在壶里面，用90度的水进行冲泡，为了避免过于高的温度破坏蜂蜜的营养，要在水温降低之后放进蜂蜜，搅拌均匀之后即可。
三、薏仁蜂蜜水
薏仁蜂蜜水主要用到了薏仁米、蜂蜜以及苹果，先把苹果切成片状，薏仁米淘洗干净，放到高压锅里面加入适量的水，煮25分钟左右关火，把锅里面的薏仁水盛出来晾凉，然后放入蜂蜜进行调匀，最后放上苹果片即可。
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2023-09-30 #西梅
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2023-09-27 #减肥蔬菜
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2023-06-20 #减肥食谱
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