关于床头的朝向，古人与现代有着不一样的观点，如《千金要方道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”；《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西”。古人的解释是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，就是说人睡眠的朝向应该与“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则相吻合。
而现代科学认为床头摆放方位应该是南北方向，另外不要对着门，最好还是靠近窗边，也就是说人头南脚北睡觉最好，它是根据磁场的原理来解释的。因为地理磁场就是南北方向，若采用南北睡觉方向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向呈平行状态，这样血气便可通畅，能量消耗锐减，有利于身心健康，更容易入睡。反之，若睡觉方向为东西向，机体从外界得不到能量补充，磁场得不到及时排除，所产生的热量又以热的形态萦绕周身，导致体温升高，通常呈现头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。
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